当前位置: 香港马会黄大仙 > www.2634.com >

老中医:每天揉一揉四大穴位,气血自然通畅、

来源:本站原创  日期:2017-09-25

人体颈部气血不通时,颈椎就会产生僵硬感,伴随而来的就是长时间的疼痛、手发麻、走路步态异常等早期颈椎病变症状。

面对颈椎病给我们带来的困扰,杏彩娱乐平台,我们该怎么办呢?如何养护颈椎?如何缓解颈椎病带来的不适?

中医教你通过5个穴位按摩缓解颈椎疼痛

风池穴拿捏颈肌

做法:将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。

功效:解痉止痛,调和气血。

太阳穴对按头部

做法:双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。

功效:清脑明目,振奋精神。

百会穴按摩头顶



Copyright 2017-2018 www.e-intl.net. All Rights Reserved.